Тренерка.
Людина.
На твоєму боці.

Освіта та досвід

• Дипломований хореограф.
• Сертифікований фізіотерапевт-реабілітолог.
• Сертифікований онлайн-тренер з розтяжки.

Понад 10 років практики викладання та роботи з клієнтами.

Моя спеціалізація

• Стретчинг «з нуля».
• Шпагат.
• Функціональне відновлення тіла.
• Зменшення болю в спині.
• Покращення постави і гнучкості.

Як я працюю

Мій ідеальний клієнт - усвідомлена людина, яка піклується про своє тіло і знає, що занепад приходить не з віком, а через бездіяльність.

Я працюю не на «ідеальну картинку», а на ідеальний стан тіла - коли спина, шия і плечі працюють без болю, тіло рухливе, сильне і витривале, а м’язи відчуваються легкими.

Трохи менше тиску

В одні дні енергії багато. В інші хочеться чогось спокійного. Тут є місце і для того, і для іншого.

Мій підхід поєднує силу для повсякденного життя, усвідомлений рух і послідовність без прагнення досконалості. Ти можеш почати там, де ти зараз, і зростати у своєму темпі.

Простір для зростання

У блозі ти знайдеш думки про рух, щоденні звички та трохи дбайливіше ставлення до себе.

Бери те, що корисне тобі. Залишай місце цікавості. І пам’ятай: навіть маленький початок - це початок.