Розтяжка
Робота над гнучкістю та рухливістю у відповідному для тебе темпі й діапазоні рухів.
ІНДИВІДУАЛЬНІ ЗАНЯТТЯ · ОНЛАЙНТвій простір.
Твій простір.
Твій темп.
Моя увага.
Заняття сам на сам зі мною - там, де тобі зручно. Добираємо практику під твої завдання, досвід і самопочуття.
Записатися на консультацію
01 · З ЧОГО ПОЧАТИ
Усе простіше, ніж здається.
Що знадобиться
- Телефон, планшет або комп’ютер із камерою.
- Стабільний інтернет і звук.
- Килимок і достатньо місця для руху.
- Зручний одяг і ракурс камери, у якому видно твої рухи.
Якщо знадобиться додатковий інвентар, обговоримо це заздалегідь.
Спершу познайомимося
Обговоримо твої цілі, досвід та обмеження. Разом оберемо відповідний формат занять.
Підготуємо твій простір
Домовимося про час і платформу для відеозв’язку. Перед заняттям установи камеру та розстели килимок.
Займаємося разом, наживо
Я веду тренування, спостерігаю за рухами й упродовж заняття добираю вправи та темп.
Волієш займатися самостійно, у власному ритмі?
Курси
ПОЗНАЙОММОСЯ
Знайдемо твою точку старту.
Не знаєш, який курс або формат занять обрати? Напиши мені в Instagram або Telegram - обговоримо, що підійде саме тобі.