É fácil olhar à volta e sentir que toda a gente está mais à frente. Alguém tem uma nova rotina, um novo objetivo, uma nova conquista para partilhar.
Mas um pequeno vislumbre do dia de outra pessoa não te diz como o teu próprio dia deve ser.
Trazes a tua vida inteira contigo
Quando crias tempo para o movimento, fazes isso ao lado de tudo o resto na tua vida. Trabalho, pessoas de quem gostas, horários que mudam e coisas que precisam da tua atenção.
O teu ponto de partida é teu. Tal como o ritmo que faz sentido para ti.
Retira a comparação do plano
Experimenta pensar nas coisas para as quais gostarias de criar mais espaço, em vez de pensares no que sentes que tens de igualar.
Talvez queiras mais tempo ao ar livre. Talvez sintas falta de uma atividade de que gostavas. Talvez queiras sentir mais confiança ao começar algo novo.
Essas são as tuas razões. Não tens de pedir emprestadas as de outra pessoa.
O teu caminho não precisa de público para ter valor.
Deixa que a tua rotina seja flexível
Um plano pode ser útil sem ser rígido. Haverá semanas cheias, semanas tranquilas e semanas que te surpreendem.
Podes ajustar o plano ao dia que tens à frente. Podes voltar depois de uma pausa, sem fazer disso uma grande história.
Pensa na tua rotina como algo a que podes regressar, em vez de algo em que podes ficar para trás.
Uma nota para guardar
Da próxima vez que deres por ti a comparar o teu progresso com o de outra pessoa, faz uma pausa e pergunta: O que seria significativo para mim hoje?
Pode ser pequeno. Pode ser discreto. Pode ser inteiramente teu.
